Dropboxの同期が進まない/とても遅い際にキャッシュデータが大きくなってしまい作業を止めていることがままあります。キャッシュデータを削除することで正常化する場合があります。(Windowsの場合です)

やり方について

1.

ファイルエクスプローラで「表示」タブをクリック。「隠しファイル」のチェックボックスをONにする

2.

dropboxフォルダを見る

すると「.dropbox.cache」というフォルダが見えます。これをゴミ箱に入れ、削除してください。

3.

2で行った「隠しファイル」のチェックボックスをOFFにして　PCを再起動してください

これで作業は終了です。

dropbox.cacheはブラウザキャッシュと同じように　ファイルのやり取りを記録しているところでこれが一時的に書き込めなくなったことで同期に問題が発生するものと思われます。